Reto saludable: haga divertida la comida de los niños

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Los adultos son la influencia más importante para los niños en su alimentación. 

Enseñarles y darles información de valor sobre los alimentos que consumen e involucrarlos en el mundo de la cocina es una estrategia eficaz.

Acepte nuestro Reto Saludable y diviértase con los niños mientras les enseña hábitos saludable.

Tenga en cuenta:

  • Educar con el ejemplo: es importante que los niños vean que los papás comen lo que le piden a ellos consumir.
  • Ir de compras juntos: es una oportunidad para que conozcan el universo de los alimentos, no solo en su diversidad sino en su origen, historia y propiedades.
  • Elija productos sanos: idealmente naturales, que comprendan los diferentes grupos nutricionales y aporten las proteínas y nutrientes que los pequeños necesitan.
  • Cree historias y permita que los niños hagan parte de ellas: incluirlos en el diseño y preparación de los platos, y ser creativos en la cocina son buenas pautas para que desarrollen sanos hábitos alimenticios.

Lea otros retos en alimentación:

O vea la serie completa del Reto Saludable en nuestro canal de Youtube 

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